Auszeit! Neues entdecken und Sinne wecken

Genießen Sie diesen Tag, um neue Kraft zu finden und neue Wege zu gehen und den Alltag für einen Tag bei den praktischen Übungen in weite Ferne rücken zu lassen.
Ziel ist, sich im Alltag bewusster zu orientieren, Selbstfürsorge zu fördern, das Erfahrene zu vertiefen und die für sich passenden Methoden dafür zu finden.
Themen sind u.a: Bei sich ankommen und die Sinne wecken, Spaziergang in den naheliegenden Feldern mit Hinweis auf Wirkung der Natur auf unseren Organismus, Wissenswertes zum Thema Entspannung, Achtsamkeitsübungen wie Body scan und mehr.

Hier geht´s zur Anmeldung bei der VHS.

Foto: Pexels auf Pixabay